¿Qué son los chakras?
La palabra chakra proviene del sánscrito y se traduce como "rueda". En muchas tradiciones orientales, existen siete chakras principales que corresponden a diferentes áreas del cuerpo. Estos centros de energía se forman cuando se cruzan múltiples canales en el cuerpo. Cuando hay un desequilibrio o un bloqueo en el flujo de energía, puede provocar enfermedades.
Cuando los chakras no están alineados, pueden tener un impacto negativo en el estado de ánimo, el cuerpo y la salud en general. Para abordar este problema de forma adecuada, comience por el chakra base y vaya avanzando gradualmente hasta los niveles superiores. Es importante centrarse primero en sanar los niveles inferiores de los chakras, ya que están conectados con nuestro cuerpo físico y con la forma en que percibimos el mundo. Los tres chakras principales que se encuentran debajo del chakra del corazón tienen un aspecto más físico, mientras que los tres chakras principales que se encuentran encima del chakra del corazón son de naturaleza más espiritual.
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Los siete chakras
Chakra de la frente - Ajna, más conocido como chakra del entrecejo o del tercer ojo, es el sexto chakra primario situado en el centro de la frente, justo por encima de las cejas. La traducción sánscrita de Ajna es "orden" y está representado por dos pétalos que simbolizan la naturaleza dual del prana. Este chakra suele considerarse la sede de la intuición y el intelecto.
- Puntos clave: intuición, sabiduría, sueños, visión, claridad, guía espiritual, habilidades psíquicas.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: Incienso, Albahaca
- Ubicación: centro de la ceja
- Color: blanco o azul profundo
- Piedras preciosas: lapislázuli (equilibrante)
Chakra de la Corona - Sahasrara, también conocido como el Chakra de la Corona, representa el equilibrio de la dualidad dentro de nosotros y es un lugar de conciencia pura. Ubicado en la parte superior de la cabeza, este séptimo chakra primario simboliza el Loto de los Mil Pétalos, ya que Sahasrara significa "mil pétalos" en sánscrito. Este chakra es el origen de todos los demás chakras.
- Puntos clave: paz, conciencia pura, sabiduría interior, espiritualidad, conciencia.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: ylang-ylang, palo de rosa
- Ubicación: parte superior de la cabeza
- Color: violeta
- Piedras preciosas: cuarzo transparente (equilibrante), amatista (equilibrante)
Chakra Base - El primer chakra primario, conocido como chakra base o muladhara, se encuentra en la base de la columna vertebral (cóccix) y suele estar representado por cuatro pétalos de loto. Estos pétalos simbolizan el control sobre las pasiones, el placer natural y la capacidad de concentrarse con felicidad. Asociado con el elemento Tierra, el chakra base es esencial para enraizarse y establecer una base sólida para la vida.
- Puntos clave: salud, arraigo, supervivencia, conexión con la Madre Tierra, seguir adelante.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: cedro, pachulí, mirra.
- Ubicación: base de la columna vertebral / parte inferior del torso
- Color rojo
- Piedras preciosas: turmalina negra (calmante/conectadora), esmeralda (calmante/conectadora), cornalina (equilibrio)
Chakra De La Garganta - El chakra de la garganta, también conocido como Vishuddha, es el quinto chakra primario que se encuentra en el centro de la garganta. Su nombre proviene de la palabra sánscrita que significa "purificar" y está representado por 16 pétalos de color humo o turquesa. Actúa como un puente de conexión entre los chakras del corazón, el entrecejo y la coronilla, y sirve como vínculo entre los cuerpos físico y espiritual. La comunicación es el foco principal del chakra de la garganta y el uso de palabras positivas lo mantiene alineado. Sin embargo, el lenguaje negativo puede causar desequilibrios y provocar síntomas físicos relacionados con el oído, la nariz, la garganta y el sistema respiratorio.
- Puntos clave: comunicación, autoexpresión, voluntad.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: manzanilla romana, lavanda, tomillo, romero, salvia.
- Ubicación: centro de la garganta
- Color: turquesa
- Piedras preciosas: crisocola (equilibrante), turquesa (equilibrante), cuarzo (calmante), topacio amarillo o azul (activador)
Chakra del plexo solar - El tercer chakra primario, conocido como chakra del plexo solar o manipura, se encuentra entre el ombligo y la parte inferior del esternón. Su nombre, “lugar de gemas”, deriva del sánscrito y refleja sus diez pétalos. Este chakra es el encargado de regular el flujo de energía vital por todo el cuerpo y puede generar pleno conocimiento y dominio del cuerpo cuando se controla adecuadamente, según el gran sabio indio Patanjali. Estos diez pétalos simbolizan diversos rasgos negativos como la ignorancia espiritual, los celos y la tristeza. Es esencial sanar este chakra antes de trabajar en la alineación de los chakras superiores.
- Puntos clave: poder personal, centro físico, control emocional, ansiedad, miedo, introversión.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: salvia, enebro, geranio
- Ubicación: entre el ombligo y el esternón
- Color amarillo
- Piedras preciosas: turmalina amarilla (activadora), topacio (activador), zafiro (calmante), esmeralda (calmante), citrino (equilibrante)
Chakra del corazon - El chakra del corazón, también conocido como Anahata, es el cuarto chakra primario y se encuentra en el centro del pecho, sobre el esternón. Anahata, un término sánscrito que significa "nota no tocada", está representado por 12 pétalos. Este chakra no se limita al amor físico, sino que también abarca la apreciación de la belleza de la vida y la creación, como el aroma de la lluvia, la suavidad de un diente de león y el agradable sonido del canto de los pájaros. Sirve como puerta de entrada a una conciencia superior.
- Puntos clave: amor, pasión, confianza, problemas del niño interior, seguridad, rechazo.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: rosa, melisa, neroli
- Ubicación: centro del pecho
- Color: verde y/o rosa/rojo/blanco
- Piedras preciosas: peridoto (activador), cuarzo rosa (equilibrador)
Chakra sacro - El segundo chakra primario se llama chakra sacro o svadisthana. Ubicado justo debajo del ombligo, este chakra tiene seis pétalos de loto y simboliza "la morada más dulce de uno" o "el lugar propio". Está asociado con el afecto, la crueldad, los sentimientos de destrucción total, el engaño, el desdén y la sospecha. Este chakra es responsable de la asimilación en muchos aspectos, como la sexualidad, la comida, las ideas y la creatividad. A menudo se lo conoce como el centro de la autoexpresión y la alegría.
- Puntos clave: almacenamiento de energía, creatividad, adicciones, relaciones, sexualidad.
- Aromaterapia / Aceites esenciales: ylang-ylang, jazmín, sándalo, rosa, champaca
- Ubicación: debajo del ombligo
- Color naranja
- Piedras preciosas: esmeralda (calmante), cornalina (activadora), aguamarina (equilibrante), piedra lunar (equilibrante)
Curación de los chakras
Mejore su salud mental y física trabajando con los chakras y la energía, como creen varios sistemas de creencias como el Ayurveda, el yoga, el budismo y la espiritualidad occidental de la "nueva era" en todo el mundo.
Según ciertas creencias, el flujo de energía vital (prana) debería distribuirse uniformemente a través de los chakras. Si un chakra está bloqueado o sobrecargado, se considera que está desequilibrado. Al equilibrar los chakras, se puede alcanzar un estado de armonía y conexión con el universo, como muchos creen.
Terapias basadas en los chakras
Las diversas técnicas para desbloquear, equilibrar, sanar o alinear los chakras que están desequilibrados a través de terapias basadas en los chakras pueden incluir:
- Terapia del color y curación con cristales. El color, los cristales y las piedras suelen asociarse con los chakras, y algunas personas los utilizan para equilibrar la energía de un chakra específico. Pueden contemplar el color o colocar físicamente un cristal en la zona correspondiente del cuerpo.
- Yoga. El yoga es una práctica ancestral que tiene como objetivo cultivar el bienestar espiritual y físico canalizando el prana, o energía vital, por todo el cuerpo para conectar con el universo. Los seguidores creen que, a través de técnicas como la respiración concentrada, las posturas y la meditación, el yoga puede ayudar a equilibrar los chakras y reducir el estrés para mejorar la salud general.
- Ejercicios de meditación y respiración. La meditación puede generar una sensación de calma mental, conexión con el propio cuerpo y atención al momento presente. En muchos casos, se incorporan técnicas de respiración a la práctica. Algunas formas de meditación giran en torno al concepto de chakras, y las personas visualizan una energía brillante o relajante dentro de cada área correspondiente. Esto puede ayudar a alinear los chakras, reducir el estrés y mejorar la capacidad para afrontar los obstáculos de la vida con calma.
- Ayurveda. Ayurveda es un antiguo sistema de atención médica indio que utiliza un enfoque holístico. Incorpora diversos tratamientos, como hierbas, plantas, metales, yoga, meditación, ejercicios físicos y espirituales para promover el equilibrio de los chakras y mejorar el bienestar general. Esta práctica todavía se utiliza ampliamente en la actualidad.
- Reiki. El Reiki es una antigua práctica japonesa de sanación energética. Los practicantes utilizan su conocimiento del flujo de energía para desbloquear canales y restablecer el equilibrio del cuerpo. Los chakras suelen utilizarse como centros de energía durante una sesión de Reiki. Muchas personas consideran que el Reiki es una experiencia relajante y beneficiosa para su bienestar general.
